Sommerprogramm 2025 sportlich & gesund - Download

Tipps und Veranstaltungshinweise:

Wir sind dabei: Aktion "Gleichberechtigung schützt vor Gewalt" des Landratsamts Cham

Der "Runde Tisch barrierefrei(er)leben"

Das MGH ist Mitglied beim "Runden Tisch barrierefrei(er)leben", bei dem sich Menschen, die sich um den Abbau von Barrieren jeder Art, um Inklusion und um Interessensvertretung bemühen, alle ein bis zwei Monate treffen.
Neben Melanie Kurzendorfer (Beauftragte für Menschen mit Behinderung) und Gesundheitsbotschafterin Barbara Konering gehören dazu Vertreterinnen der Trifami-Gruppe, des Seniorenbeirates, des Mehrgenerationenhauses sowie Fachleute, Betroffene und deren Angehörige.

Für den (Kurz-)Urlaub "dahoam": Waldmünchen zu Fuß entdecken mit unseren Wander-Tipps (incl. Hinweis ob Kinderwagen-/Rollator-/Rolli-geeignet):

Meditationsweg Ast: Beschreibung

Kohlenmeiler-Runde: Beschreibung

"Rund umadum" - die Goldsteig-Runde: Beschreibung

hier geht es zum Wegweiser für Menschen mit Behinderung und Senior*innen: Download Wegweiser

Bewegungstipps unserer Kursleiterinnen zum Mitmachen zuhause

	Wirbelsäulen-Gymnastik mit dem Handtuch mit Marion Hör - Stand 24.04.21	Oster-Gym mit Marion Hör "20 Minuten lächeln" - Stand 01.04.21
Oster-Gym mit dem Ball - Aufwärmen mit Marion Hör - Stand 01.04.21	Oster-Gym mit dem Ball - Dehnen mit Marion Hör - Stand 01.04.21	Oster-Gym mit dem Ball - Kräftigung mit Marion Hör - Stand 01.04.21
Homeoffice-Gymnastik mit Marion Hör - fit bleiben zu Hause - Stand 02.02.21	Faschings-Schwung-Gymnastik mit Marion Hör - Stand 11.02.21	Raclette-/ Katerfrühstücks-gymnastik mit Marion Hör - für einen gesunden und fitten Start in das neue Jahr! - Stand 31.12.20
Wirbelsäulengymnastik mit Marion Hör - Stand 25.04.2020	Wirbelsäulengymnastik im Advent mit Marion Hör - Aufwärmen - Stand 29.11.20	Wirbelsäulengymnastik im Advent mit Marion Hör - Kräftigung - Stand 29.11.20
Fingerkoordination Hase-Igel mit Birgit Daschner - Stand 09.05.2020	Fingergymnastik/Gehirn-Jogging mit Birgit Daschner - Stand 09.05.2020	Rhythmik mit Birgit Daschner - Stand 10.05.2020