Kurzprogramm Januar-April 2024 sportlich & gesund - Download

Tipps und Veranstaltungshinweise der Gesundheitsbotschafterin Barbara Konering:

Download Früherkennungs-Übersicht



Der "Runde Tisch barrierefrei(er)leben"

Das MGH ist Mitglied beim "Runden Tisch barrierefrei(er)leben", bei dem sich Menschen, die sich um den Abbau von Barrieren jeder Art, um Inklusion und um Interessensvertretung bemühen, alle ein bis zwei Monate treffen.  
Neben Melanie Kurzendorfer (Beauftragte für Menschen mit Behinderung) und Gesundheitsbotschafterin Barbara Konering gehören dazu Vertreterinnen der Trifami-Gruppe, des Seniorenbeirates, des Mehrgenerationenhauses sowie Fachleute, Betroffene und deren Angehörige.  


Für den (Kurz-)Urlaub "dahoam": Waldmünchen zu Fuß entdecken mit unseren Wander-Tipps (incl. Hinweis ob Kinderwagen-/Rollator-/Rolli-geeignet): 


Meditationsweg Ast: Beschreibung

Kohlenmeiler-Runde: Beschreibung

"Rund umadum" - die Goldsteig-Runde: Beschreibung



hier geht es zum Wegweiser für Menschen mit Behinderung und Senior*innen: Download Wegweiser


Bewegungstipps unserer Kursleiterinnen zum Mitmachen zuhause 



Wirbelsäulen-Gymnastik mit dem Handtuch mit Marion Hör - Stand 24.04.21

Oster-Gym mit Marion Hör "20 Minuten lächeln" - Stand 01.04.21

 

Oster-Gym mit dem Ball - Aufwärmen mit Marion Hör - Stand 01.04.21

 

Oster-Gym mit dem Ball - Dehnen mit Marion Hör - Stand 01.04.21

 

Oster-Gym mit dem Ball - Kräftigung mit Marion Hör - Stand 01.04.21

Homeoffice-Gymnastik mit Marion Hör - fit bleiben zu Hause - Stand 02.02.21

Faschings-Schwung-Gymnastik mit Marion Hör - Stand 11.02.21

Raclette-/ Katerfrühstücks-gymnastik mit Marion Hör - für einen gesunden und fitten Start in das neue Jahr! - Stand 31.12.20

Wirbelsäulengymnastik mit Marion Hör - Stand 25.04.2020

Wirbelsäulengymnastik im Advent mit Marion Hör - Aufwärmen - Stand 29.11.20

Wirbelsäulengymnastik im Advent mit Marion Hör - Kräftigung - Stand 29.11.20

Fingerkoordination Hase-Igel mit Birgit Daschner - Stand 09.05.2020

Fingergymnastik/Gehirn-Jogging mit Birgit Daschner - Stand 09.05.2020

Rhythmik mit Birgit Daschner - Stand 10.05.2020