Tipps und Veranstaltungshinweise der Gesundheitsbotschafterin Barbara Konering
Für den (Kurz-)Urlaub "dahoam": Waldmünchen zu Fuß entdecken mit unseren Wander-Tipps (incl. Hinweis ob Kinderwagen-/Rollator-/Rolli-geeignet):
Meditationsweg Ast: Beschreibung |
Kohlenmeiler-Runde: Beschreibung |
"Rund umadum" - die Goldsteig-Runde: Beschreibung | hier geht es zum Wegweiser für Menschen mit Behinderung und Senior*innen: Download Wegweiser |
Bewegungstipps unserer Kursleiterinnen zum Mitmachen zuhause
Wirbelsäulen-Gymnastik mit dem Handtuch mit Marion Hör - Stand 24.04.21 | Oster-Gym mit Marion Hör "20 Minuten lächeln" - Stand 01.04.21 | |
Oster-Gym mit dem Ball - Aufwärmen mit Marion Hör - Stand 01.04.21 |
Oster-Gym mit dem Ball - Dehnen mit Marion Hör - Stand 01.04.21 |
Oster-Gym mit dem Ball - Kräftigung mit Marion Hör - Stand 01.04.21 |
Homeoffice-Gymnastik mit Marion Hör - fit bleiben zu Hause - Stand 02.02.21 | Faschings-Schwung-Gymnastik mit Marion Hör - Stand 11.02.21 | Raclette-/ Katerfrühstücks-gymnastik mit Marion Hör - für einen gesunden und fitten Start in das neue Jahr! - Stand 31.12.20 |
Wirbelsäulengymnastik mit Marion Hör - Stand 25.04.2020 | Wirbelsäulengymnastik im Advent mit Marion Hör - Aufwärmen - Stand 29.11.20 | Wirbelsäulengymnastik im Advent mit Marion Hör - Kräftigung - Stand 29.11.20 |
Fingerkoordination Hase-Igel mit Birgit Daschner - Stand 09.05.2020 | Fingergymnastik/Gehirn-Jogging mit Birgit Daschner - Stand 09.05.2020 | Rhythmik mit Birgit Daschner - Stand 10.05.2020 |