Tipps und Veranstaltungshinweise der Gesundheitsbotschafterin Barbara Konering 

Tipps für bzw. gegen den "grauen" Herbst: 


Gerüche und Düfte bestimmen unser Leben, gar keine Frage. Wer kennt nicht das Gefühl, dass Kaffeeduft automatisch mit heimelig oder Gemütlichkeit gleichgesetzt wird. Mit bestimmten Düften können wir uns gezielt beeinflussen (lassen). Info Düfte hier / Bastelanleitung Orangenschalen hier

Ein Stimmungsaufheller ist auch die gute alte Kürbissuppe, die es in vielen verschiedenen Variationen gibt. Mit einer Prise Chili macht sie noch dazu schön warm ums Herz. 
Das klassische Rezept hier



Für den (Kurz-)Urlaub "dahoam": Waldmünchen zu Fuß entdecken mit unseren Wander-Tipps (incl. Hinweis ob Kinderwagen-/Rollator-/Rolli-geeignet): 


Meditationsweg Ast: Beschreibung

Kohlenmeiler-Runde: Beschreibung

"Rund umadum" - die Goldsteig-Runde: Beschreibung



hier geht es zum Wegweiser für Menschen mit Behinderung und Senior*innen: Download Wegweiser



Bewegungstipps unserer Kursleiterinnen zum Mitmachen zuhause 

Fit for kids- Advents-Mitmachprogramm von Marion Hör zum Download 

Wirbelsäulengymnastik im Advent mit Marion Hör - Aufwärmen - Stand: 29.11.20

Wirbelsäulengymnastik im Advent mit Marion Hör - Kräftigung - Stand: 29.11.20

Wirbelsäulengymnastik mit Marion Hör - Stand 25.04.2020

Rhythmik mit Birgit Daschner - Stand: 10.05.2020

Fingerkoordination Hase-Igel mit Birgit Daschner - Stand: 09.05.2020

Fingergymnastik/Gehirn-Jogging mit Birgit Daschner - Stand: 09.05.2020